国家卫健委：研究编制了拟新增职业病病种的诊断标准

剛出生嬰兒抱姿或包覆不正確，造成髖關節發育不良，未來可能長短腳、動作發展遲緩。

另外，非類固醇止痛藥可能影響抗凝血劑及抗血小板藥效，部份研究指出可能增加心血管風險，正在服用相關藥物的患者須多加留心。一般輕發燒、輕度喉嚨疼痛不適，可以使用普拿疼為主，過敏及藥物交互作用的風險相對較小。

（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／潮健康）延伸閱讀:。柳朋馳醫師提醒，「非類固醇止痛藥」是經腎臟代謝，有較高腸胃道出血、消化道潰瘍風險，用藥引發過敏的比例也比較高。近來常用止痛退燒藥「普拿疼」傳出缺貨，不少民眾到藥局買藥卻撲空，中央流行疫情指揮中心也證實有大量收購普拿疼的情況。一顆普拿疼常見劑量為500mg，一般病人通常建議一天最多使用8顆。具慢性腎臟問題或腸胃道高風險群，使用這類藥物應特別注意，肝腎功能異常者必須控制使用劑量。

吃止痛藥配咖啡效果更強？台灣不少人家中有透析（洗腎）親友，柳朋馳醫師表示，透析患者如果需要使用止痛藥，普拿疼因為過敏風險及藥物交互作用相對少，且大部份為肝臟代謝，會是比較優先的考量。但本身有肝臟機能異常或慢性肝病如嚴重肝硬化，就要特別小心這類止痛藥物的劑量，最好由醫師評估肝功能風險調整劑量，不能與酒精合併服用。若BMI≧24屬於過重，BMI≧27則是肥胖症，全台有1千萬人屬於過重及肥胖族群。

二、吸菸者：吸菸會破壞腎臟結構，甚至引發蛋白尿，也就是俗稱的泡泡尿。（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／健康醫療網）延伸閱讀:。然而，研究顯示96.5%患者不知自身腎臟出問題。而蛋白尿在初期難以用肉眼觀察，需要透過尿液檢查才能進一步分析。

過重或肥胖會加劇腎臟的代謝負擔。根據Inside CKD研究顯示，2027年台灣腎病人口將預估攀升至近300萬。

2027年腎病將攀升至300萬人台灣腎臟醫學會理事長吳麥斯指出，由於人口日趨高齡化，衍生出慢性腎病的負擔。他呼籲，台灣腎病防治之佈局，及早篩檢與積極介入極為重要，民眾可透過網站地圖找到鄰近「早期腎臟病健康促進機構」與「腎臟病健康促進機構」，容易就近接受完善的照護。根據統計，台灣每8名成人中就有1人可能發生慢性腎臟病，然而高達96.5%的患者未認知到自身腎臟出問題。吳麥斯提醒民眾，國健署2022年推行「醫療院所預防慢性腎臟病健康促進與識能提升計畫」，成人預防保健「健康加值」方案，民眾可透過健檢抽血與驗尿「二項檢測」，追蹤「腎絲球過濾率」與「蛋白尿」二項數值了解腎臟健康。

若不積極防治，進展至末期恐面臨洗腎、引起諸多併發症、增加醫療支出。「5情況」都會讓尿尿有泡 醫曝「關鍵時間」沒好恐是大病結石的成因較複雜，當膽管狹窄、腫瘤、感染或與個人體質及飲食習慣皆可能導致結石，可能會出現發燒、上腹痛症狀，嚴重時疼痛會延伸至上背部，噁心、嘔吐、黃疸等，如有任何症狀，應儘速就醫，避免延誤治療時機。彭正明醫師表示相較傳統腹腔鏡手術，3D立體腹腔鏡能提供手術醫師更清楚的影像視野，手術處理精準度高，增加手術安全性，傷口也比傳統開腹手術小，僅需在腹部開三到四個小傷口，降低術後疼痛，患者恢復的速度更快。

卻有9成患者不知已經罹病。肝內膽管結石3D腹腔鏡微創切除肝及膽囊68歲劉先生因為上腹疼痛，痛感延伸到背部，至醫院急診就醫，醫師察覺劉先生黃疸、尿液顏色變深，安排相關檢查發現患者肝內膽管結石合併總膽管及膽囊結石，先由肝膽腸胃科醫師執行內視鏡膽管攝影(ERCP)取出結石，並放置支架，接著由外科醫師採取3D腹腔鏡肝及膽囊切除手術，術後恢復良好，不到一週即順利出院。

「5情況」都會讓尿尿有泡 醫曝「關鍵時間」沒好恐是大病。經常聽到腎結石、膽結石，鮮少聽到肝也會結石，其實肝結石指的是肝內膽管結石，意指位在肝臟裡面的膽管有結石產生，如果沒有即時處理，恐引發成膽道癌。

（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／健康醫療網）延伸閱讀:。而結石就像河流裡淤積的砂石，可能會導致膽汁流速減緩或是阻塞。內視鏡膽管攝影協助3D立體腹腔鏡增安全性、術後恢復快衛生福利部南投醫院肝膽腸胃科醫師黃耀光指出，患者在手術前，先施行內視鏡膽管攝影(ERCP)取出膽管結石，並放置支架撐開膽管，讓膽汁能通暢流通，也能使外科醫師在手術時，無須劃開膽管，裝置引流管，影響病人的恢復速度及生活品質。衛生福利部南投醫院外科醫師彭正明與黃信傑使用3D立體腹腔鏡為病患切除左側肝臟占全部肝臟的35%以及切除膽囊。出現5症狀恐是慢性腎臟病末期。結石嚴重會嘔吐、黃疸應立即就醫診治膽管系統就像是河川的概念，細小的膽管們分布在肝臟中，運送膽汁分支至較大的膽管，再匯集至膽囊，並從膽總管流向十二指腸

經常聽到腎結石、膽結石，鮮少聽到肝也會結石，其實肝結石指的是肝內膽管結石，意指位在肝臟裡面的膽管有結石產生，如果沒有即時處理，恐引發成膽道癌。結石的成因較複雜，當膽管狹窄、腫瘤、感染或與個人體質及飲食習慣皆可能導致結石，可能會出現發燒、上腹痛症狀，嚴重時疼痛會延伸至上背部，噁心、嘔吐、黃疸等，如有任何症狀，應儘速就醫，避免延誤治療時機。

出現5症狀恐是慢性腎臟病末期。「5情況」都會讓尿尿有泡 醫曝「關鍵時間」沒好恐是大病。

彭正明醫師表示相較傳統腹腔鏡手術，3D立體腹腔鏡能提供手術醫師更清楚的影像視野，手術處理精準度高，增加手術安全性，傷口也比傳統開腹手術小，僅需在腹部開三到四個小傷口，降低術後疼痛，患者恢復的速度更快。衛生福利部南投醫院外科醫師彭正明與黃信傑使用3D立體腹腔鏡為病患切除左側肝臟占全部肝臟的35%以及切除膽囊。

卻有9成患者不知已經罹病。內視鏡膽管攝影協助3D立體腹腔鏡增安全性、術後恢復快衛生福利部南投醫院肝膽腸胃科醫師黃耀光指出，患者在手術前，先施行內視鏡膽管攝影(ERCP)取出膽管結石，並放置支架撐開膽管，讓膽汁能通暢流通，也能使外科醫師在手術時，無須劃開膽管，裝置引流管，影響病人的恢復速度及生活品質。肝內膽管結石3D腹腔鏡微創切除肝及膽囊68歲劉先生因為上腹疼痛，痛感延伸到背部，至醫院急診就醫，醫師察覺劉先生黃疸、尿液顏色變深，安排相關檢查發現患者肝內膽管結石合併總膽管及膽囊結石，先由肝膽腸胃科醫師執行內視鏡膽管攝影(ERCP)取出結石，並放置支架，接著由外科醫師採取3D腹腔鏡肝及膽囊切除手術，術後恢復良好，不到一週即順利出院。結石嚴重會嘔吐、黃疸應立即就醫診治膽管系統就像是河川的概念，細小的膽管們分布在肝臟中，運送膽汁分支至較大的膽管，再匯集至膽囊，並從膽總管流向十二指腸。

（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／健康醫療網）延伸閱讀:。而結石就像河流裡淤積的砂石，可能會導致膽汁流速減緩或是阻塞

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另外，如果平時有熬夜習慣，補水就很重要。有效補眠牢記3點注意事項想要效率補眠，高敏敏建議：1、分段式補眠即便逢假日，每天多睡1小時即可2、不過度補眠晚睡或晚起，以1-2小時為限，精神較佳3、假日結束前提早睡假日結束前提早20分鐘上床，慢慢調整回原本作息。

足夠的水分才能使身體健康運作、有精神，還可以幫助細胞修復、修復疲勞，遠離惡夢。3、色胺酸製造快樂賀爾蒙血清素，改善大腦壓力，而牛奶、乳酪、香蕉中都有豐富的色胺酸，補眠也不是睡愈久愈好，有時可能會越睡越累。除了改善做法，飲食也很重要，高敏敏分享，好眠營養素：1、陽光維生素D缺乏時會焦慮、肌肉無力、骨質疏鬆，建議可以多補充蕈菇類、雞蛋，也可以多去戶外走走、曬曬太陽，補充維生素D。2、礦物質鈣放鬆肌肉、舒緩壓力，建議補充牛奶、豆乾、豆皮、小魚乾、黑芝麻等，這些都是鈣質豐富的食物。

沒有陽光的日子就用吃的吧。睡覺如果做惡夢，簡直比沒睡覺還可怕、睡醒像沒睡一樣⋯接近年末，你的睡眠品質都還好嗎？若是常做惡夢要怎麼改善？惡夢原因多恐是心理警訊為什麼會做惡夢？營養師高敏敏分享，其實惡夢有時為心理警訊，而記憶或認知中的人事時地物皆可能形成惡夢，至於形成惡夢，大致上有以下原因：1、環境壓力：光線、房間擺設或是更換睡眠環境2、心理壓力：工作、家庭、生活、感情創傷等，皆可能為形成惡夢原因3、忽略壓力：認為自己撐得住，或因忙碌選擇無視壓力4、生病：發燒、重感冒、疾病等都可能增加做惡夢機率5、藥物：某些抗心理疾病藥物，可能會造成多夢6、食物、酒精：高脂肪食物及酒精會使睡眠品質變差遠離惡夢從2點著手想解除惡夢，安穩睡上一覺，高敏敏建議，可以從調整心理狀態、改善睡眠環境下手：．調整心理狀態1、檢視壓力：確認是否有無形的壓力被忽視2、回憶惡夢：有時惡夢會對應現實，可藉此釐清壓力來源3、找人傾聽：可與親友訴說夢境，藉此宣洩壓力4、重視睡眠：勿將睡眠作為例事，做到睡眠=休息．改善睡眠環境1、更改房間擺設：避開鏡子及高櫃，或調整睡眠光線2、規劃行程：前一天安排隔天行程，勿睡醒就處理繁複雜事3、提升睡眠設備：提升睡眠設備：如床、枕頭等或購入助睡眠品4、信仰事物：如聖經、佛珠等各式收藏好眠飲食這樣吃其實調整睡眠是有訣竅的

另外，如果平時有熬夜習慣，補水就很重要。有效補眠牢記3點注意事項想要效率補眠，高敏敏建議：1、分段式補眠即便逢假日，每天多睡1小時即可2、不過度補眠晚睡或晚起，以1-2小時為限，精神較佳3、假日結束前提早睡假日結束前提早20分鐘上床，慢慢調整回原本作息。

沒有陽光的日子就用吃的吧。除了改善做法，飲食也很重要，高敏敏分享，好眠營養素：1、陽光維生素D缺乏時會焦慮、肌肉無力、骨質疏鬆，建議可以多補充蕈菇類、雞蛋，也可以多去戶外走走、曬曬太陽，補充維生素D。